Par Emmanuelle Dingli
Avez vous déjà entendu parler d’écoute profonde, ce moment suspendu où vous vous arrêtez pour être pleinement présent, donner une attention bienveillante, pleine et entière à la personne en face de vous.
Dans ce monde qui va à 200 km/h, se poser et écouter l’autre est un acte de plus en plus rare mais des plus précieux.
Depuis la nuit des temps, les humains se réunissent, souvent le soir, pour se partager les histoires de la journée.
« Savoir écouter est un art » – Epictète
La mission que je vous propose est la suivante:
Vous avez sûrement des enfants dans votre entourage, alors la prochaine fois qu’un enfant arrivera vers vous avec beaucoup d’excitation et voudra vous raconter son histoire, arrêtez ce que vous êtes entrain de faire et prenez le temps de l’écouter pleinement en étant vraiment présent. Restez en silence, écoutez avec l’esprit ouvert, sans juger, sans chercher à répondre. Laissez le aller jusqu’au bout de son histoire.
Vous pouvez ensuite lui poser des questions qui partent de votre curiosité comme:
Comment t’es tu senti à ce moment là?
Y avait-il des odeurs ?
Est ce que tu as eu envie de le toucher (l’animal, la plante etc….) ?
Ou était le soleil à ce moment là ?
Est ce qu’il faisait froid ?
Racontez ci-dessous cette expérience.
Credit Photo: Raphael Daniel
